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“每天要吃补充微量元素的食物,如:橙子、蔬菜、牛奶等。低热量,且饱腹感充实的食物有:芹菜、燕麦、牛肉等,以后你以这些食物为主。
切记不能吃花生、瓜子、油炸食物、糖、肥肉等,太容易长肉了。每天要坚持做有氧,先将你的体脂减下来,做完有氧后要记得拉伸腿部肌肉。
然后在做力量训练,做力量训练时要注意…”小明对做完训教的胖妹开始制定训练计划。他在涡之国待不了几天,不可能一直陪胖妹训教。
“切记减肥一道持之以恒才是关键,不能三天打鱼两天晒网,不然永远也不会成功。”小明对漩涡胖妹再次叮嘱道。
“谢谢天罚大人。”漩涡胖妹听完小明的叮嘱,一脸认真的向小明鞠了一躬感谢道。
“太客气了,叫我小明哥哥就行。”小明看着胖妹微笑道。
通过接触她才知道,胖妹今年才十五岁。她心思单纯,敢爱敢恨,性格爽朗,口直心快,这样的胖妹让小明很喜欢。
“嘻嘻!”胖妹抬头看着小明甜甜一笑道:“那谢谢小明哥哥了。”
“嗯!”小明摸了摸胖妹的头道:“回去休息吧!”
“才不呢!我要去看穿新娘衣服的姐姐去了。”胖妹摇摇头道。
“那去吧!”小明点头。
“再见了,小明哥哥。”胖妹小跑着离开。
今天是漩涡水户的出阁礼,柱间和水户不仅要接待来自忍界各方的宾客,有忍者宗族的人,大名的使者,忍界有头有脸的人物。
接待完宾客还要穿着特制的服装四处举行各种麻烦的仪式,祭拜各种神灵,然后到整个涡之国游行,类似于接受整个涡之国人民的祝福,反正是麻烦的不得了,这个过程就得三天时间才能完成。
小明在中午胖妹跑步的时候他去凑了凑热闹,看着一脸无奈的柱间,小明就没兴趣跟着继续凑热闹了。幸好新郎是柱间,要是普通人,整那么一身挂满各种金属的行头,要不了多久就被累趴下了。
训练完胖妹已经下午4点了,小明也没有兴趣跟着柱间去凑热闹,独自回到驿站中研究漩涡水户给他的‘八卦封印之术’卷轴。
晚上快九点的时候,忙了一天的漩涡水户居然穿着一身新娘妆来找他科学探讨,小明也是暗暗佩服学霸的学习态度,简直争分夺秒啊!
但是晚上1点左右的时候扉间又带着柱间出现了,说是柱间要来看老婆。小明一看扉间这货心眼多的不得了,自己还是识趣的离开了。
第二天一大早小明分出一个影分身开始训练漩涡胖妹,自己则混在人群中看着柱间和水户举行各种仪式。水户倒是一脸恬静,应付自如,而柱间则是一副无奈的样子,把不情愿写在了脸上。
‘也就水户这种奇女子能够忍受柱间这种奇葩的性格,要是给别人?柱间你还是单着吧!’小明看着身在福中不知福的柱间,心里诋毁柱间的想道。
上辈子他为了脱单不知废了多大力气,说多了都是泪啊!
中午快吃饭时,小明怀中一个拇指大小的蛞蝓仙人分身突然爬出来道:“小明,风之国百晓堂分部传来消息,风之国的三大忍者势力几乎倾巢而出,已经接近火之国边界,预计半个小时后就会达到火之国。
而火之国百晓堂分部传来消息,宇智波一族和羽衣一族族地内似乎戒备加严,据这几天情报统计,大量外出任务的忍者归来。”
“什么!?”突然传来的这个消息让小明大为震惊。
“难道…”小明想起大前天晚上,宇智波斑突然排出一个影分身前来劝说柱间不要去娶漩涡水户:“难道那个时候斑是来报信的?”
“宇智波一族联合了千手的对手羽衣一族,以及最想把手伸到火之国的风之国忍者势力,他们要乘着柱间和扉间不在千手一族,要对千手一族发动战争?而宇智波斑那天晚上其实是念及情分,前来给柱间报信的?”小明内心猜想道。
“真的不会是这样吧!?”小明心里越想越觉得有可能:“以斑那种高傲的性格怎么会无缘无故派个影分身来,莫名其妙的对柱间说:‘你不要去娶水户了。’这分明就是在暗示柱间不要离开火之国嘛!”
“麻烦了,要是这样的话,千手一族危险了。”小明感觉头疼不已:‘风之国的忍者势力半个小时后就会来到火之国,在加上去千手一族族地的时间,最多不超过一个小时。就算现在回去也不一定能赶的上啊!’
“MD,百晓堂虽然遍布忍界,但收集情报的能力还是太弱了。”小明心中暗自埋汰。
这个时代的忍者都以宗族为单位,想搞一个内应简直是千难万难。而百晓堂建立时间太短,精英人才太少,往往收集到的情报是大众所知的。大多时候起到一个传递信息量作用,忍者宗族像那些机密情报很难收集到。要不是风之国这次动静太大了,说不定到现在百晓堂还不知道情况呢。
“不行,得把这个情况告诉柱间他们。”小明立即做出打算。
“忍法.密音入耳!”
现在柱间和扉间都在人群之中,如果贸然上去说不定会引起一些人的注意,当下小明使出一招传音秘法道:“柱间、扉间,有关于你们千手一族的超S级情报…”
“超S级情报?”两人暗中闻言皆是一惊,扉间立马瞬身过来,柱间给一旁的水户说了句什么,留下了一个木遁分身,也瞬身过来。
“什么情况?”漩涡之城一个隐蔽的巷子里,柱间和扉间看着小明问道。
“是这样…”小明大概讲了一下情况道:“当务之急是我们立即赶回火之国,在风之国忍者赶到火之国之前,回到你们千手一族的族地。”
“快,扉间,用飞神雷之术带我们回去。”柱间闻言将身上举行仪式的衣服脱下来扔到地上,拉着柱间就要走。
“等等,大哥。”扉间拉住柱间认真道:“这件事事关重大,我们还需要商量商量。”
“扉间。”柱间转过头双手搭在柱间的肩上,看着弟弟认真道:“小明他是我的朋友,我相信他!”