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在两个小时后，终于玄夜艰难的完成了两万个俯卧撑，完成后玄夜直接全身如同瘫痪了一般，直接倒在了地上，口中不断的喘着粗气，身体微微的在颤抖着，全身都大汗淋漓。
“呼呼！呼呼！”
每一次呼吸都仿佛是用尽了全力，身体有一些麻麻的，也有一些痒痒的，似乎是自己的力量正在缓慢的增长中。
不知道为什么，本来应该是已经全身力竭的情况，但是不知道从何处，不断的涌现出力量，使得自己有了能够站起来的力气。
站起了身子，玄夜喘着粗气艰难的对着纲手笑了笑，“纲手姐，你看我做到了，没有叫苦吧！”
此时的玄夜非常的得意，他从来没有过在筋疲力尽的情况下做两万个俯卧撑，现在竟然做到了。
“呵呵！看起来你很得意嘛！不过这也只是牛刀小试，试试你的耐力以及毅力，如果你连这种程度都做不到的话，那就不用再继续下去了。”
纲手看着玄夜那一脸得意的样子，有一些想笑的感觉，但是强行的人住了，不想打击他。
“好了好了！不就做了两万个俯卧撑嘛！需要这样得意么！”纲手撇了撇说道。
不过玄夜并没有就这样直接休息，而是被纲手脱去联系忍术去了，虽然说纲手不会多少忍术，但是玄夜会，不是有那个风遁忍术半月斩么。
五分钟后，玄夜再一次清空了体内的查克拉，那种身上毫无力量的感觉再一次来临，这种感觉非常的难受，就好像在那一刻，所有的力量都消失了，这让玄夜非常的不适。
这一次纲手让玄夜休息了二十分钟，二十分钟后又开始了训练了。
这一次是在这个森林中跑步，一直跑直到全身无力虚脱才能够停下，这一次的长跑真的是非常艰辛，在跑步的过程中有好几次玄夜都想要停下不再继续跑，但是很快这样的想法就被抛出脑外了。
因为玄夜非常的清楚，想要提升实力的话，那么就必须经历极为艰苦的过程，如果在这个过程中退缩了，那么想要提升实力的话就会变得更加艰难了。
于是玄夜就这样咬咬牙坚持了下来，不知道跑了多远，也不知道跑了多长的时间，只是跑到后来自己真的是全身无力了，没想要抬起腿都变得无比艰难，时不时的还会有刺痛的感觉出现。
“轰！”
终于玄夜再也无力奔跑了，无力的倒在了地上，全身都在颤抖着，脸色甚至都有一些苍白。
呼吸都变得有一些困难了，艰难的咽下一口口水，仿佛喉咙中卡着鲜血，不过就是没办法吐出来。
纲手她是一直跟在玄夜身后的，一直在冷眼的看着这一切，在玄夜跑的时候没有任何想要出手的想法，她只是再玄夜倒在地上的时候，伸出手扶了一把，把玄夜扶到一颗树旁，使用医疗忍术治疗了一下玄夜。
一颗大树旁，玄夜无力的靠在树干盘，纲手只是伸出右手使用了医疗忍术。
使用了医疗忍术后，纲手手中出现了大量的绿色的查克拉，那查克拉中蕴含着强大的生命力，能够治疗很多东西。
慢慢的纲手将手中的绿色医疗查克拉靠近玄夜的身体，渐渐的玄夜觉得似乎不是那么难受了。
在医疗查克拉靠近自身的时候，玄夜第一感觉就是非常的舒服，有一些温暖，然后身体上有的各种不适的状况便逐渐的消失了，就连喉咙中感觉到血液的感觉也消失了。
“小夜，你感觉怎么样，还好吧！”纲手有一些紧张的看着玄夜轻声询问道，不过隐藏的很好并没有被谁发现。
“我是谁啊！我可是你的弟弟，会这么容易就不行了吗？”玄夜有一些臭屁的说道。
“好了现在你就先好好的休息一会，我就给你讲一讲我的体术吧！”
“对了，说道体术，你刚刚和我战斗的时候使用的那是什么体术，好像非常的厉害，似乎它能够削弱我攻击的力量，而且还有的时候能够增强你的速度以及力量。”
纲手突然想到了这一件事，便立刻朝着玄夜出生询问道，对于未知的体术，纲手还是非常感兴趣的。
“纲手姐，你说的那门体术它的名字叫“太极掌”，这门体术它也就厉害了，它分为两种模式，一种模式是快模式，另外一种是慢模式。”
玄夜说着说着故意的停顿了一会，笑着看着自己前方眼睛都不眨一下的纲手。
“赶紧的，接着说啊！看我干什么。”纲手不以为然的说道。
“这两种模式下的太极掌都有其自己的特点，其中慢模式下的太极掌它的特点是能够削弱对手攻击的三成左右的力量，并且还能够打入对手体内一股内劲。”
“这内劲可就厉害了，打入对手体内的时候，对手是不会发现的，等到敌人体内的内劲积累到一定数量后，就可以引爆内劲，给对手造成强大的伤害。”
“而一旦开启快模式下的太极掌，那么慢模式下的太极掌的能力就会消失，不过快模式下的太极掌却能够增强自身数倍的速度以及力量，还能够封印对手查克拉的穴道，而且还不会过多的消耗体内的力量。”
玄夜一字一顿的说道，讲的非常的详细，生怕自己面前的纲手会听不懂。
听完玄夜的话后，纲手很明显的被惊到了，她从来没有想到过这个世界上既然会有这么强大的一门体术，而且能够使用它的还是自己的这个弟弟。
纲手一直认为这个世界上的体术自己基本上都知道，像木叶钢拳流派，木叶的柔拳，以及一些其他的体术。
可是现在竟然又多出了一门叫太极掌的体术，而且还分为快模式以及慢模式，并且还拥有着及其强大的能力，快模式能够提升速度以及力量还能够封印对手查克拉穴道，慢模式能够削弱对手进攻的力量，以及可以把暗劲打入对手的体内。
听玄夜讲完之后，纲手立刻对这一门以前从来没有听说过的体术顿时感兴趣了。