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张九丰看杨飞同意配合学自已的《十阳真经》，便对杨飞道：“接下来我开始传你《十阳真经》，你仔细先听好了，我只念一遍。”
杨飞说道：“行，你慢点念，我使劲记。”
张九丰开始传道：“《十阳真经》分为上、下册，由张九丰宗师所著。上册为修法，下册为行功。接下来先传你《十阳真经》上册修法：
欲练此功，必先自封；……”
杨飞听到《十阳真经》第一句，心想：怎么感觉有点像在坑人，以前好像有听过有本不知道什么功法，第一句也差不多这样写的：欲练此功，必先自宫，等自宫完了练到最后给你来句：即使自宫，未必成功。坑得人家炼的人白自宫了。也不知道这本《十阳真经》会不会也坑人，一会还是多留个心眼。
一会张九丰便念到了最后一句，这一句杨飞特别认真听，就是想知道有没坑人。
“……即使自封，未心成功。”张九丰念完，便问杨飞道，你都记下了吗？
杨飞回道：“我只记下一部分，其中很多不明白的地方。比如说第一句的自封和最后一句不知道是什么意思？你能不能给我详解下。”
“这个自封，就是把全身的穴位都封住，最后一句，未必成功指的是，要看外界修练环境怎么样，才能决定这内功能不能练成，所以说未必成功。”张九丰解释道。
杨飞听了又不明白，问道：“人家练内功都是打通什么任什么脉的，你这内功练法怎么反到是封住全身穴位，穴位封住了那还怎么行功，怎么练得了？”心想：这功法肯定是坑人的。
“看来刚才我念的你都没听进几句。你这学的效率也太差了，并且悟性也差……”张九丰骂道。
杨飞心想：你这功法太奇葩了，还怪起我来了。
张九丰骂了会，心里也差不多解气了，平静下来想了下：这学的人是没得选择，只有他一个，陆司交待得任务还得完成，于是就慢慢解释道：
“这个功法比较特别，所以才能超速提升内功。就好比一个人练轻功，如果天天空着一个身子跑步着练，看起来跑得很快，但进步速度肯定一般般，而如果每天外加负重百斤，再去跑步着练，看起来跑得很慢，但进步却很快，等习惯了负重百斤重量，跑起来如无负重速度时，再解下负重，便跑起来速度如飞，轻功便自成了。
再说我这《十阳真经》里的自封穴位道理也一样，封穴是在对内加负重，练时你一直气冲封穴，练到你气一下就能冲破封穴时，便是《十阳真经》小成，以后你没封穴了，你再运气行功，体内气流速就能飞快了，行气速度快了，内功练起来自然就快了。
至于外界环境，对你来说已不成问题了，刚了陆司大人已给你的玉观音施法能聚存阳气，你以后修练时，戴着玉观音吊坠，再从玉观音吊坠里吸收阳气来修练就行了。炼《十阳真经》就是要吸收阳气来炼，要是环境阳气不足，就可能练不成，所以功法最后说：既使自封未必成功。你现在明白了吧。”
“好像明白了。那接下来怎么修练？怎么吸收阳气？”杨飞嘴里回道。心里却想着：骗子一般都是讲得比真的还真，先假装明白，让你继续骗。
“你按我说的一步一步来做，先练吸进阳气……”张九丰便开始一步步地教杨飞练内功。
杨飞练了半天也没练会第一步：吸进玉观音吊坠里的阳气到丹田。心想这假的就是假的，不然我怎么会半天练不成吸气？
张九丰一直着急着，但又没办法，恨不得自已来练，这吸阳气到丹田，自已感觉就跟吃饭一样简单的事，杨飞怎么半天都练不会。
心里郁闷，便对杨飞道：“你自己慢慢练吧，真是笨得要命。什么时候练会了，再叫下我，教下一步。”说完就飞进玉观音的瓶子里休息去了。
杨飞看他跑走，心想：骗子骗不下去了吧，怕露出马脚赶紧跑走了。杨飞刚才在房间里不停地练着吸阳气到丹田，看张九丰走了，便停下来。
杨飞心想：真不知道陆司是怎么想的，让我练这么不靠谱的内功来强身，内功这么玄幻的东西，还不如每天跑跑步煅炼身体更实际些。现代人有谁还去练内功来强身？况且自已不懂练内功窍门，又让一个骗子来教自已，这样练下去也不是个办法。刚才练了半天，现在肚子已很饿了，先不管这内功了，下楼吃点东西，填饱肚子再说。
杨飞打开房间的门，走到楼下一看，大厅里电视开着，没看到陈慧，只见餐桌上有做好的几道菜和一盆汤。杨飞看饭菜都已冷了，便拿进厨房里热一下，在拿菜到厨房里的时候，突然陈慧出现在背后，向杨飞说道：
“你睡起来了。”
杨飞突然听到背后出现的声音，吓了一跳，转头一看，陈慧不知道什么时候出现在了身后。
杨飞便问陈慧道：“你是人是鬼啊？”
陈慧骂道：“你才是鬼呢。”
“你不是鬼，刚才看你不在一楼，这会怎么突然冒了出来？”杨飞问道。
“我怎么不在一楼了，我一直在一楼啊。你刚才是没睡醒，还是梦游了，没看到我。”陈慧问道。
杨飞心里纳闷，陈慧刚才要是在一楼，那我怎么会没看到她。便再问陈慧道，你刚才在一楼哪里？
陈慧回道：“我就在一楼沙发上看电视。”
杨飞仔细回想了一下，刚才电视是开着的，沙发那也没看到坐着人，要是有坐着人的话，头也会伸出沙发。便对陈慧道：“我刚才怎么没看到你坐沙发上？”
“我刚才躺在沙发上看电视，不知道什么时候就给睡着了。”陈慧说道。
“哦，原来你是躺在沙发上，难怪刚才没看到你，还以为你是鬼呢。”杨飞顿时明白了，自已刚才为什么看不到陈慧。
杨飞接着问道：“你怎么不吃饭？”
陈慧回道：“我刚才做完饭，还以为你一会就下来吃饭了，便没上去叫你，就躺着沙发看电视等你，没想到给睡着了。”
杨飞弄明白了怎么回事，便道：“我们热下菜吃饭吧，你今天怎么做了这么多好吃的？”
陈慧回道：“这不是你在做月子吗？所以多做点好吃的。”