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几人聊了一会，由于沈佳玉晚上要回去照顾家里，所以就免了请新来的总经理吃饭这种琐事。
文浪开车带着张猛，林开自己开着车跟在后面直接往农庄而去。
出发前林开早已打电话告诉黄玉洁今天文浪就开始教他们武功，让她晚上直接跟宁雨薇到农庄去。
三人到农庄后，文浪去地里摘了一些蔬菜，又从冰箱里拿出来一些肉，做了一桌子菜。
等文浪菜做得差不多的时候，宁雨薇便带着黄玉洁和岑碧青一起回来了。
岑碧青一到家，就在那里大喊：“文浪你个死家伙，竟然敢忘了我，先教小林子和小玉，要不是小林子打电话的时候我正在小玉身边就被你给溜过去了！”
岑碧青以前也认识林开，她是宁雨薇的闺蜜，文浪和宁雨薇谈恋爱的时候她不知道当了多少回电灯泡，跟林开的接触自然就多了。
文浪把头从厨房伸出去道：“你不是来了么，你把小薇发给你的经脉穴位图背熟了没有？”
岑碧青一扬头，骄傲得像只孔雀一样：“当然背熟了，你也不看我是谁！”
文浪笑道：“那就好，反正一只羊是赶，一群羊也是放，晚上给你一起教了，多大点事嘛！”
岑碧青双手叉着腰道：“好你个文浪，说我们是羊，小心我们一起揍你！”
文浪忙钻进厨房继续做饭去了。
等所有的菜都端上桌后，众人便纷纷围在桌前坐下，只有张猛躲在一旁不动。
文浪对他喊了一声：“猛子，你也过来一起吃吧！”
张猛这才不好意思地走了过来，刚才文浪做饭的时候，林开已经向三女介绍了他，不过三个如花似玉的姑娘站在身边，让张猛显得十分腼腆。
一顿饭吃得大家都十分开心，饭后，宁雨薇三女将碗筷收拾好后众人躺在沙发上聊天。
“文浪，你家就青菜好吃，但肉也就那么回事，这么大个农场你不会养些动物啊？”岑碧青抱着肚子躺在宁雨薇身边说道。
文浪伸了伸懒腰道：“有得吃就不错了，嫌不好吃你还吃那么多，再说了，养动物谁管理啊，你管是不是？”
岑碧青爬起身来叫道：“你怎么不懒死呢！”
张猛在旁边插了一句：“文先生，我可以管理，我家也是农村的，以前家里也养过猪养过鸡鸭！”
文浪想了想道：“行，明天我给你钱，你去买一些小鸡小猪，反正你自己看着养吧。”
张猛点了点头。
林开在一旁捅了捅文浪道：“浪哥，什么时候开始教武功啊？”
文浪笑道：“你小子这么快就等不及了？再等会吧，消化差不多了再教你们，不然你们满脑子的杂念，不知道什么时候才能静下心来。”
众人聊了一会，文浪才让他们在沙发上各自摆了一个五心向天的姿势，其实倒也不是必须就得用这个姿势，这也算是文浪的恶趣味，五心向天这个姿势一般人很难摆得出来。
张猛看着文浪，眼中露出向往的神色，文浪从房里拿了一台平板电脑递给他，让他抓紧时间把上面的经脉穴位图记好。
张猛感激地接过平板电脑，往文浪给他安排好的卧室中去了。
宁雨薇看文浪折腾他们几个人，捂着嘴在一旁偷笑，文浪白了她一眼道：“你还笑，快过来帮忙，把小青和小玉两个摆放好！”
岑碧青怒道：“我们俩又不是机器人，什么叫摆放好！”这次就连黄玉洁也对文浪怒目而视。
文浪赶快举手投降，跑过去抓着林开两条腿，喀喀两声就把他摆成一个五心向天的样子。
等众人都盘腿坐好后，文浪才问道：“你们先说说自己最想学什么内功！”
林开呲着牙道：“浪哥，你要问这些也没必要让我们把腿盘起来才问吧，很疼的！”
文浪在他肩膀上拍了拍道：“就你小子废话多，现在让你们盘起来是先熟悉一下感觉，等一会练功的时候就习惯了！”
林开缩了缩脑袋道：“我还是选《小无相功》，我看你用生死符的时候很爽！”
文浪点了点头道：“行，你想学就学吧，反正小无相功也算是金系武侠里最上乘的内功之一了！”
岑碧青忙问道：“你到底有多少功法啊，不要我想学你却没有！”
文浪正色道：“在座的都是自己人，我就不骗你们了，我的确得到了一些奇遇，不过你们也别问是什么，反正小说中有的内功只要你想学我都可以拿的出来！”
他完全不用担心这些人会出卖他，即使他会好多门内功的消息传出去了，他也不用担心自己会被切片，所以对于现在的文浪来说他完全就是有恃无恐，想干什么全凭自己的心情。
岑碧青叫道：“我要学《九阴真经》，周芷若是我偶像，以后谁敢欺负我，我就用九阴白骨爪戳他五个大洞！”
文浪浑身打了个冷颤，这要真是把郑子健和她给撮合到一起，也不知道郑子健以后的人生得多悲剧。
转头问黄玉洁道：“小玉你呢，你最想学什么？”
黄玉洁看了一眼林开，见他正沉浸在自己学会武功后谁不服就用生死符的幻想中，哼了一声道：“浪哥，我还是学《小无相功功》吧，这样以后和林开一起可以互相参考。”
文浪点了点头道：“现在大家都选好自己的主修功法了，接下来我会用我的内功引领你们先按相应的行功路线走三个周天，你们要做的就是认真记住，以后就要靠你们自己每天坚持修练了。”
林开抬头问道：“那浪哥，我们什么时候才能练得跟你一样厉害？”
文浪笑了笑道：“这个你们短时间内就不要想了，等我以后炼制一些丹药给你们，那个时候你们应该很快能够有我现在的水平了！”
岑碧青也问道：“你只教我们内功，武技呢？”
文浪白了她一眼：“武技当然有，我还能把这个给忘了？不过练习武技可比练内功麻烦多了，以后你们必须每天坚持练才会熟能生巧！”