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韩妙竹只是简单地介绍了一下门派的信息后，就没有再说这方面的东西，而是说起了修行的事情，“既然你现在已经拜我为师，那我当然也会尽心教导你，现在便先把一些简单的修行知识交给你。”
之后的半个时辰，韩妙竹说了很多关于修行的知识，不过都是一些基础的东西，苏耀文作为一个现役大学生，接受知识的能力当然不会差，虽然没有完全记住，不过重要的东西也全部娴熟于心。
修真者，就是一群逆天而行的人。普通人一出生，便注定要经历生老病死，最后重新返回到轮回之中，静待下一世的投胎，这是千万年来人间的正途。但是，修真者为了追求长生，就不得不打破这一恒古不变的定律，其中的艰辛不是凡人能够想象的。
修行一途需要破除的界限非常多，而每突破到一个新的境界，身体也会相应焕发出更多的生机，增长更多的寿命。境界与境界之间全都存在着一道关卡，如果一直不能突破，等到当前境界的寿命耗尽，最终只会消弭于天地间，重新归于虚无。
普通人开始修炼后，需要突破的第一个境界就是炼气期，这是所有修真者必经之路，也是最初始的阶段，这个阶段的修炼还不算复杂，只需要一直在身体里面积聚灵气，为将来要突破到筑基期做好准备就行了。
因为苏耀文是初次接触修炼，韩妙竹的讲解倒是非常详细，怎样感应外界灵气，在体内转化为自身的灵气，然后储存于丹田之内，复杂的步骤在韩妙竹的口中慢慢分解为各种简单的知识，令苏耀文这种修真小白受益匪浅。
如果是其他人突然得到一部修真宝典，想要理解完上面的内容，然后再开始修炼，一开始的慢慢摸索到熟练上手，即使对于天才来说，这个过程需要花费的时间也不少，但是当有一个师傅带进门，你就会感觉到这一切都变得非常简单易懂。
当韩妙竹把一些修行基础知识教导完之后，拿出了一部基础修行法诀，递给了苏耀文，“这只是一本基础修行法诀，虽然不是很高深，但是胜在中正平和，不会有什么风险，放在初期修炼，也不会影响以后转修其它功法，因为你还没有正式拜师，暂时就先用着吧，回到师门正式拜师后才传你门派的高深法诀。”
作为一个现代人，自小被华夏五千年历史熏陶，对于仙道一途当然充满了向往，苏耀文双手捧着韩妙竹给他的修行法诀，神情激动，心跳加速。吗啊！我不是做梦啊，这真的是修真法诀，如果把这本书送回去地球，不知有多少人要疯狂争抢啊。
韩妙竹发现了苏耀文的激动，不过没有太在意，一个普通人能够接触到修真，这是天大的机遇，会激动也是正常的，“修行的最佳年龄其实是在十岁到十六岁之间，你已经有点超龄，不过念在你我有缘的份上，我还是收你为徒，希望你能够好好珍惜这个机会。”
“是的，姑姑，我一定会努力修行，不会辜负你的一番心意。”苏耀文马上回道。
“那就好，你先到一旁开始修炼吧，我也要开始准备炼药的事情。”韩妙竹示意初期的教导已经告一段落了，现在就需要苏耀文自行修炼了。
苏耀文应了一声后，捧着新到手的修炼法诀走到一边，靠着一棵树坐下，慢慢地打开了这本看上去非常朴素残旧的书籍。这本书很明显是很早前的读物，如果放在地球上，绝对能够当作历史遗物放在博物馆里面展出。
翻开封面后，第一页不是正式内容，而是一句赠言，上面写着“赠吾徒妙竹。”原来这是姑姑以前修行时使用的基础法诀，按照她之前所说，她十岁开始修行，那这本书就是有一百年历史，难怪看上这么古朴，不过能够保存得这么完整已经相当不错了。
苏耀文继续看着后面的内容，发现这本书的文字虽然也是使用地球上的华夏文字编写而成，但是用的却是古代的繁体字，幸好他自小居于华夏南方，看着香江的电视台长大，对于繁体字也不陌生，偶尔有一两个字比较复杂的，推敲一下也能知道是什么意思。
花了一刻钟的时间，大概读懂了炼气期第一层的心法，然后又用了一些时间，才把这段文字牢记于心，待到完全明解之后，总共花去了半个时辰，苏耀文这才正式开始进行修炼。
苏耀文把法诀放好在一边，然后盘膝坐在地上，两手手心朝上，轻轻放在膝盖上面，摆了一个五心朝天的姿势，然后开始进行最初的引气入体修炼。
修真者，最先必须引外界灵气到自身体内，变成自身灵气，然后引导这些灵气沿着基础法诀上面的记载的经脉路线运行，达到拓展经脉，排斥杂质，锻炼身体的功效。每当灵气在经脉之间游走一遍回到起点，也可称之为小周天，每完成三十六次小周天后称之一次大周天。
引气入体听上去好像很复杂，实则操纵起来却没有想象中那么困难，当苏耀文一闭上眼睛，马上就感应到身体四周活跃的灵气，只是一个轻轻的念头，那些灵气马上蜂拥而至，好像爆发的堤坝一样，迫不及待地冲进来。
修行的时候最忌分心，虽然不知道为什么灵气涌进来的速度这么快，但是苏耀文还是稳步就班地把这些灵气引导到丹田之处，转换成自己的灵气。当然，这些新转换的灵气不会一直存在，如果就这样放着不管，很快又会从身体溢出，变回外界的灵气。
这时候，苏耀文回忆着刚刚记熟的经脉路线，然后引导着这些新生的灵气沿着那条经脉路线游走，只要完成一个小周天后，这些灵气将会永远留在丹田里面。
炼气期第一层由于是入门第一步，所以非常简单，灵气需要行走的经脉只有两条，就是任督二脉，即使是苏耀文这种修真小白也能够很快就记住。况且韩妙竹还在一边，虽然是叫苏耀文独自修炼，但是她的注意力大部分都放在他身上，只要有一丁点错误，她就会马上指出来。
修行无岁月，当你一心一意沉浸在修炼的时候，你就会发觉时间过得特别快。苏耀文引导着灵气游走全身的时候，根本就注意不到外面的事情。当他完成一次大周天之后，再睁开眼，发觉已经是天明时分。