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自此陈胜的苦日子就来临了，每天除了进行以往的那些训练之外，又增加了很多项目，从早到晚几乎没有停歇的时间。
在这种高强度的训练之下，陈胜的进步度也是非常快，尤其是新增加的这些现代的训练方式，好似一下子打开了陈胜身体的宝库，各种潜能都被激了出来。
等到寒假结束的时候，陈胜的深蹲力量已经达到了自身体重的一点五倍重量，硬拉也达到了差不多身体同等重量，卧推更是达到了身体两倍重量的地步，几乎快要达到了师傅制定的远期的目标。
所有制定的短期目标都已经达成，甚至很多的都已经过，几乎快要达到远期目标的水平。
这些针对性极强的专业训练带来的就是是陈胜的身体素质的全面提高，无论是耐力、力量、韧性、爆力都有了长足的进步。
而且身体的所有部位都已经得到全面充分的展，身体的体质含量已经降到了最低值，整个人看上去非常的精悍，身体就如同一座火上一样，好像随时能够喷。
现在在师门里面，除了几个身手很强的师兄还会和陈胜过过招之外，其余的师兄弟们都已经对陈胜避而远之了，陈胜的实力已经远远地越了他们，尤其是在力量上面，更是远远的将大家甩在了后面。
在于自身的武术修养之上，当自己的身体素质提到一个新的高度之时，陈胜就好像打开了武学真正的大门，才看到里面美妙绝伦的景色，直到这时，陈胜才觉自己以前多么浅薄，以前的自己根本就是在武学的大门之外徘徊，从来就没有真正的入门，现在自己才算是真正的登堂入室，算是他进了武学的大门。
寒假结束了，陈胜就回到了北京，重新开始了自己的学生生涯，这会带回来的新的训练大纲，已经完全是按成年人的标准指定的，过了年陈胜已经是十六岁了，从理论上来讲，身体已经育成熟了，完全可乐意承受成人标准的训练量，所以师傅为陈胜指定了新的计划。
每天陈胜都会进行大运动量的训练之后才去上学，时间一天天过去，陈胜的实力也在稳步的提高。
相比于寒假刚结束的时候，整体实力成一种直线上升的趋势，回到家第三个月的时候，所有的训练指标陈胜都已经达到了成人的标准，无论是深蹲还是卧推，还是硬拉，或者短距离的重复冲刺，都已经过了了师傅要求做的极限。
他已经通过高强度的训练，把自己推到了更高的舞台，在和师傅商量之后，巩固了一段时间现在的训练成果之后，陈胜和师傅两人又重新更改了训练计划，将原来的标准又提高了一大截，开始了新的征途。
这时也到了陈胜中考的时间，这算是人生历程中非常重要的一个考试了，直接关系到以后会进入那个中学，甚至关系到以后的大学，陈胜也不例外，开始好好的准备中考。
陈胜的学习成绩一直非常好，所以也不是太辛苦，并没有因为要考试而耽误了自己的训练，两边一直都兼顾着，都没有落下，甚至还有不错的互相推动的作用。
当考试来临的时候，陈胜已经准备的非常充分了，走上考场的时候信心十足，当然结果也非常令人满意，陈胜以全校第二的成绩从初中顺利毕业，正式告别了初中生的生涯。
陈胜以完美的成绩从初中毕业，他的所有的家人都非常的高兴，在选择高中的时候，陈胜的成绩起了决定性的作用。
他的成绩在整个区都是位列前茅的，所以就顺理成章的进了离家不远的北京四中学习。
这让妈妈王慧简直欣喜若狂，进了这个学校几乎就相当于进了名牌高校的保险箱，没有想到自己的儿子竟然这么争气。
还有一个高兴地因素是，四中属于北京市的重点中学，即使在全国范围之内也是鼎鼎大名，学校里面的环境非常好。
尤其让王慧心动的是，学校的治安非常棒，在这里上学完全不用担心，自己儿子在这里的安全问题，这个学校历来是所有人关注的焦点所在，没有什么人不开眼，去这个学校里面惹是生非，除非是自己活腻歪了。
这样王慧就不用三天两头担心自家的儿子又跟什么人打架了，儿子的这一身武术，有时也成为了王慧的一个心病，有它，儿子能够保护自己，不受外人的欺负，但是又担心，儿子因为这一身武术惹祸。
陈胜毕业了，王斌同时也毕业了，不过王斌的成绩差点意思，没有能够进入四中。
从此以后两个从小一起长大的小就不在一个学校里了，这让两人都感觉到有点遗憾。
不过王斌的成绩也不错，进入了一所区重点，而且两所中学的距离并不算远，以后还是可以在一起上学校放学，只是不在一个学校而已。
考完试了，就意味着暑假的到来，陈胜又要回到老家去特训了，考虑到这是他最后的一个初中暑假，师傅特意让陈胜在家里面多呆了十天的时间，让他用来和这些初中认识的朋友们来告别，然后就回沧州去。
这十天的时间，陈胜除了早晨的训练之外，其余时间都适合自己的这些朋友们待在一起，疯狂的玩耍，享受初中最后的美好时光。
北京城里的所有地地点都留下了他们的足迹，这十天时间，陈胜将以前没有逛过的京城景点都走了一遍，算是完成了一个北京本地人对于自己家的认识。
当十天时间结束的时候，陈胜重新整理自己的行装，又一次踏上了暑期集训的路，回到了沧州。
回到沧州休息两天之后，就离开爷爷家，来到了师傅的家里。
为期一个半月的集训真是拉开了帷幕，先师傅先对陈胜做了一个全面的身体测试。
让他感到惊讶的是，现在的陈胜，身体状态几乎从未有过的好，所有的指标都是最好的，甚至出了师傅的想像。
这让师傅非常的开心，说明陈胜从回到北京从来就没有懈怠训练，不但出色完成了自己指定的标准，而且出许多，达到了一个从未有过的高度。
师傅对于陈胜的这种进步非常欣喜，想到自己即将要在暑期做的事情，感觉更加的有把握了，脸上的笑容层层绽放。
到了师傅家里之后，陈胜现这个暑期的练习任务分外的重，尤其是在套路的拆解之上，尤其侧重，甚至师傅经常亲自下场指导自己的徒弟，特别是几个重点徒弟，更是重点照顾，不厌其烦的指点着徒弟们招数，力求做到精益求精，避免一切瑕疵。
看到师傅变得这么严格，甚至苛刻的地步，所有的弟子们都把心提到了嗓子眼，生怕自己在这一个阶段出点什么岔子，惹师傅不高兴，那可就罪过大了。
陈胜的训练依旧，所有的训练量几乎都已经算是所有师兄弟里面最大的了，而且还加入了非常多的套路和拆招练习，让陈胜这样的训练铁人都感到时间不够用，更何况其他人的感受。
看到师傅这样的变化，陈胜直觉上就觉得师傅肯定有事，只是现在可能不到时机，所以没说，既然师傅没讲，那就说明不到时候，时候到了自然会对大家讲明的。
所有人都抱着这样的疑问，在紧张的训练着，等着师傅将它讲出来的那一天。
这种高强度的训练一直持续，渐渐的弟子们也都习惯了，这样强度训练带来的结果就是，大家的实力普遍的都得到了提高。
陈胜所获得的进步比较起其他的同门来说，尤其的大，一是因为的他的训练量比其余的师兄弟们更加的大，而且他对于这种程度的训练已经习以为常了。
当师傅要求加大强度的时候，陈胜又在原来的基础之上再次提高了自身的训练强度，现在他所有的体能状况都是整个师门之中最好的，就是训练强度也是最大的。
还有一个原因就是师傅特意的开小灶，在体能训练上，师傅只能起到督促的的作用，不可能亲自上场代替他训练。
但是在本门武术的训练之上，却可以单独给陈胜开小灶进行训练，尤其是在细节的雕琢之上，几乎已经做到了极致。
每天师傅都会拿出时间来进行专门的指导，下场和陈胜进行拆招喂招，仔细的讲解每一个动作，手把手的改正陈胜的每一个细小的问题。
在这样细心的教导之下，陈胜想不取的进步都不可能，现在对于本门武术的理解和掌握已经达到了非常高的境界，在同门里面几乎算是最好的了。
同门的弟子看到眼里，都非常羡慕陈胜的待遇，但是仅仅是羡慕，不是嫉妒。
因为大家都知道，陈胜的天赋非常高，师傅对他抱了非常大的希望，希望陈胜能够继承自己的衣钵，扬本门的武术，收他做徒弟的时候，基本已经确定就是关门弟子了，自然待遇不同。
不嫉妒的原因是，一是自己没有那样的天赋，即使想要师傅关注自己，自己也没有可能取的陈胜这么大的进步。
另外一个原因就是，自己也未必吃得了陈胜那样的苦，看到每天陈胜的训练量，在大家的眼里都是不可想象的，如果自己上去，估计一天都坚持不下来，就退宿了，而陈胜所有的日常训练都是同样的标准，所以大家只有羡慕的情绪，却从不嫉妒。