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翌日清晨，万籁俱寂，石岗部落东边的平原上泛起的一丝丝亮光。
离山顶广场，数十米远的碎石台阶上。
“哒，哒，哒......”
是脚步踩在石板上，发出的清脆声音。
一位穿着兽皮，面容清秀，眼神深邃的少年，正双手抱头，利用蛙跳的动作迅速上台阶。密集的汗水挂满了其整个额头。
每天凌晨五点，青云台便来到此处，从山腰到山顶，共五千余级台阶，一共五趟。
这是青云台给自己定下的晨练计划，一年半里，无论风雨，从未懈怠过。经历过死亡的人，更明白活着的可贵，青云台就是被族长从死门关前拉回来的。
前世的丰富经历，加上那躺在山洞中两年半的时光，让青云台的意志和心性被磨砺的远超常人。
随着东边天幕逐渐被橙黄色的光芒，晕染开来之时，山腰上陆陆续续出现了诸多族人往山顶训练场走。
而青云台的晨练也早早结束了。
山顶广场右侧的尽头，是采矿遗址，也是现如今射箭训练的场所。
七八个箭靶，远近不同的竖立在石壁之下，距弓箭摆放的木架，最远的有八十米距离。
青云台沮丧的看着五十米处箭靶上空空如也。
“呃，这弓箭技艺是真的难啊！”青云台无奈的感慨了一句。
来到石岗部落一年半了，他的弓箭水准进步缓慢，和这些从小就把打猎射箭当做日常生活的族人是没法比啊。
拖着疲惫的身躯，捡起七零八落的箭支，插回箭囊后，便顺手取下挂于腰间的竹筒，拔下木塞。
“咕咕...”
清澈的泉水顺着脖颈流淌，痛快的喝下大半，那叫一个畅快。
......
“人该到齐了，是时候过去”
青云台自顾自念叨了一句，便往广场中心的队列中走去......神纹修炼一途贵在坚持。每天的上午和傍晚，都是石岗部落孩子们固定的修炼时间。
在普通部落之中，族人只有从小开始锤炼身体，打熬气力。才有望在十六岁之前使身体达到界限，觉醒神魂之力，然后凭靠神魂之力孕养和统率神力。
对普通人来说，十六岁是开始修炼神力的最佳年龄，气血旺盛，骨骼发育成型，首次神魂之力觉醒后，身体将得到极大的馈赠。
山顶广场
部落里十岁以上的年轻族人，共九十人，此刻尽皆汇聚在此处。青云台则站立在最后一排角落，显得丝毫不起眼。
而在他们面前，是一名发髻斑白的中年男子背对着众人，负手而立，男子的另一只衣袖空荡荡的，被风吹呼呼作响。
其身姿挺拔，穿着灰色布料的服饰，腰间捆着一条双指粗的草绳，别着一条散发着黑色光芒的长鞭。
长鞭的加持下，苏浑身上下无形之中散发着的压迫之感更加强烈几分，受这股气势影响，整个广场显得异常肃静。
“今天，所有人，把上个月教的《铁臂拳》施展半个时辰！！！”
言必，族人随即迅速分散站开，每个人间隔三米左右。
缓了一会，苏才转过身来，大多数人都不自觉底下了头，不敢直视其犀利的目光。
苏面色平淡的看着这一切，五十岁不到的年纪，却已然是两鬓飞霜，瘦削而蜡黄的脸上有了少许皱纹。
喊了句：“开始”
就迈开脚步，往队列之中走去。
“是！！！”
整齐的声音响彻天空。
霎时间，整整九十位部落战士，声势浩大，动作流畅，拳法忽快忽慢，暗含玄机。
……
通常对于强大的战士来说，即使年近半百，只要精血充沛，神纹之力运转之下能轻易让身体维持在巅峰状态，像苏这种情况显得极为少见。
苏乃是部落三大长老之一，也是族人的武学师傅，担任过上一届的狩猎队长，实力高深，曾是部落最有希望突破到神纹战士境界之人。
七年前，一次大雪封山的前夕，苏带队冒险深入大荒以求获取足够的肉食。却不幸遭遇了荒兽——银电狼的偷袭。
为掩护队员撤退，苏和几名战士主动迎了上去，与一阶银电狼展开了殊死缠斗。
那次战斗虽侥幸重创荒兽，苏自己也身受重伤，左臂更是被银电狼生生撕裂下来，导致肉身机能大降，实力也大幅倒退，从此神纹之力失去了精进的机会。
后担任部落三长老，继续持有部落赐予的五行镇族宝物中的水系之宝——黑风鞭，接管石岗部落的戒律刑罚。
……
“第九式，看似是手臂发力的直拳，但实际上讲究的是运用腰腹的力量”
……
“第十三式，乃《铁臂拳》威力最大的一式。记住是：转身-蹬腿-拧胯，要利用重心把全身力量送至拳头，如此才能威力最大化。”
“部落里最优秀的狩猎队员，这一拳能轻易爆发近千斤之力。”
……
苏来回穿梭在队列里，指导着众人招式和发力技巧。
“不对，《铁臂拳》与人对敌，手臂不宜过度张开，开则身法涣散，敌人轻易揭翻你，或者近身与你掣肘缠斗”
苏断臂，是无法演示《铁臂拳》的，大家的拳法是由现任狩猎队长代为传授的。
苏作为曾经最强大的战士，《铁臂拳》的造诣自然不会差。这位长辈耐心的指导着族人，声音洪亮有意让更多人能听到他的讲话。
《铁臂拳》共十六式，攻防兼备，乃是这个蛮荒世界里广为流传的低阶一品武学。配合其特殊配方的药物，练至大成，双臂坚硬如玄铁，击打金铁亦可铿锵有声。
手臂生来的灵活性，就决定了在战斗时候可发挥巨大的作用。《铁臂拳》的发力技巧，极为考验对全身肌肉的协调能力。
虽然没有神纹之力的加持，武学爆发不出应有的威力，但是修炼的过程也是对身体的一种强化，用来给年轻人打熬基础颇为不错。
由于前世的认知影响，青云台对这种武术并不感冒，唯独看好里面的药浴配方。浸泡一月有余，明显感觉手臂以及身体上的强度变化。
平时的武学修炼，用心不在焉四字来形容青云台，最合适不过的。态度上，和四周那些一招一式热血沸腾的族人相比，是完全截然不同的两种状态，以至于连苏来到了身后都没有察觉。
“你似乎对《铁臂拳》兴趣不大？”
苏诧异的看着青云台，这小子一招一式之间，尽皆透着慢悠悠，软绵绵的怠慢之感。
青云台听到此话，心中暗道一声不妙，反应过来，连忙狡解道:
“不不，我只是疲惫了，嘿嘿，疲惫了”
对眼前少年的勤奋刻苦，苏早有耳闻，曾不止一次暗中观察过其清晨的所作所为，对此子的韧性感到十分满意。
旋即又想到以这小子那孱弱的肉身，是没有希望在合适的年龄里孕养出神魂之力，踏上修行之路的。
一切皆枉然，个人力量终究敌不过命数啊。
“唉...”
苏用余光扫视了眼自己空荡荡的左臂，无奈的叹息了一声，便转身离开。
也不知其所叹，是为自己，还是为眼前小子，亦或者两者都有。
看到这位素来以严厉著称的三长老，就这么轻易放过了自己，青云台感到有点不可思议。
“那声叹息，是恨铁不成钢吗？”
青云台自嘲的揣测着，看了眼一旁黄家兄弟那壮硕的块头。
“真是人比人得死，货比货得扔！！！”
又感到无可奈何，自己好歹也算一个天外来客，不给逆天改命的宝物也就算了，连标配的神级天赋也要剥夺么，于这苍茫大荒世界，他这也太渺小了吧。
……
恍恍惚惚，小半天已过。
在苏的安排下，进行了苛刻的体能以及箭术训练后，众人来到了一排排石柱之下。“啪...哒...”手臂砸在石柱上发出了一阵阵响声。
碗口粗石柱下，青云台和所有人一样，神情专注地挥舞着手臂，一下接一下，狠狠的砸向石柱上。
没过多久，小臂，上臂，肩，肘关节，手掌等多个地方已然变的通红，汗液和血气蒸腾。
青云台却仿佛没有任何痛苦的感觉，乐此不疲的重复着。这就是《铁臂拳》药浴配方之神奇，使得血肉之躯和石柱硬抗而不受伤。
“每个关键部位最少三千次，所有人不得懈怠。”
最前方，苏手里拿着那条族长赐下的部落五大宝物之一的——黑风鞭，随意抽打着地面，淡淡的黑色光芒一闪而逝。
族人对苏的畏惧一半都来源于那条黑风鞭，那条鞭来一下，可不是十天半月能痊愈的。
苏接着往下说道：“如此，才能把你们每日药浴所吸收的药力诱导出来。”
......
“是药三分毒，倘若松懈，导致毒素无限堆积，后果自负！！！”
听闻此言，在场所有少年，不由又加大了几分力度。
时间流逝……
此时，烈日已垂于头顶，经过一上午的曝晒，广场的地面变得滚烫，滴落的汗水接触地面的瞬间就化作了蒸汽。
炙热的气息让人无法适应，与此同时族人们的肚子也早已发出了咕咕声。
苏抬头看时辰也差不多了，便宣布今日的训练结束：
“十四岁以上的族人留下，我有话要说，其他人可以散了”
一声令下，众人如临大赦，纷纷逃离广场，沿着石梯下往山腰。那一处处袅袅升起的炊烟，指引着少年们回家的路。
……