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元旦已过春节将临，不知不觉中又长了一岁，天命之年又增六春。随着年龄的增长，身体功能的退化，我感到健康的宝贵和重要。我们这个年龄已退出了工作岗位，表明我们已经完成了社会责任，孩子也以成家立业，家庭义务我们也已尽完。剩下留给我们自己的时间里，首要任务就是经营好自己的身体。说到经营就有收益，经营的好我们收获的就是健康，经营的不好我们亏损的将是生命。
要想身体健康最重要的是要有一个好心情。我们都愿意让幸福和快乐围绕在我们身边，但那只是美好的愿望。人生在世就有酸甜苦辣，悲欢离合。我们面对的痛苦可能比快乐多，磨难可能比幸福多，逆境可能比顺利多。如果没有一个好的心态一个豁达的心胸，就会抑郁成积，俗话说：病从心生就是这个道理。在这方面一代伟人邓小平堪称楷模，在那个特殊的年代他三次被打倒，下放到农村工厂，孩子们天各一方，音信皆无。无论条件多么艰苦环境多么恶劣，他都是闲庭信步。当然伟人的境界我们小老百姓是很难达到的，但是我们也可以有我们的方法来调解心情。比如我们有了苦恼烦闷可以和你的朋友亲人倾诉，还可以诉著于笔端，可以到大自然中去宣泄，也可以到书海中去游览。不要把坏的情绪埋藏在心中。要保持好的心情，就要和时代同步，勤于学习。人虽退出了工作岗位但你不能退出这个社会。不要象九斤老太这也看不惯那也看不惯。还要给自己找一份生活的乐趣，陶冶自己的情操。我们每个人年轻的时候都有很多的梦想，由于各种原因这个梦只能埋在心里，现在正是我们梦想成真的时候，只要你找到了你喜欢的事情，你的心情就会愉悦。人必须要有事情做，无所事事的时候烦恼就会找上你，正所谓无事生非。不要和别人攀比过好自己的日子。实在要比就以己之长比人之短，这样你就会感到高兴，反之你将苦恼直至。
有了一种好心情，你就会按排好自己的体育锻炼，饮食起居。这样你就健康了，少了病痛的折磨自己高兴，儿女高兴，现在都是独生子女，父母的健康就是对他们最大的支持，我们健康了减少了医药费，也为国家做贡献了。这是利己利人利国的事情。所以我们一定要经营好自己的健康。
有了这些想法是因为前一段自己身体不太好。我希望看到这篇拙作的朋友们都能身体健康。在这里顺便给各位朋友们拜个早年：恭祝新春快乐！多多发财！