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长寿，是人们所想望的。有时，常见一些好事的电视记者采访百岁老人，想从他们口里了解到长寿的秘诀。
有的因答：不喝酒，不抽烟；
有的回答：多吃素，少吃肉；
还有的回答，常劳动，少闲着。等等不一而足。
显然，这中间所说的不无道理。但，有以上生活习惯的人不少，却并没有多少人真正的做到了长寿。看来，作为一个长寿的秘诀，不免还有可商榷之处。
我历来是一个不相信世上有什么长寿秘诀的人。因为，很显然，决定长寿的因素很多，生活上多方面注意，一般就可以活得长久。当然，即使如此，也不足以就能确保长寿。其间，还有很多偶然性因素，有时也会起作用。
不过，孟子有关国家兴亡的一段话，似乎倒有参考价值。
孟子曾说：“入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。”就是说，如果国内没有坚持法度的臣子和足以辅佐君主的贤士；国外没有敌对的国家与外患，国家是要灭亡的。
接着，孟子得出结论说：“然后知生于忧患，而死于安乐也。”意思是说，这样就可以知道，忧患反能使人生存，而安乐却足以致人于死地。
国家如此，人，也莫不皆然。
孟子所说，可谓至理名言。
那么，什么人能给人带来忧患呢？显然，只有心怀敌意的分子才能做种不义之事。
因此我想到，就我们每个人来说，尽管平常我们可以从朋友那里获得这样或那样的有益帮助，但，在我们前进的道路上，我们的敌手给我们的助力可能会更多。因为，只有他们才有意要给我们制造麻烦与忧患，而正是在与这些麻烦与忧患的抗争中，我们才得以存活了下来，乃至朝乾夕惕，不舍昼夜，进一步长寿了。
这个道理是不难理解的。
我回首自己的往事，可以说，每当我受到别人的恶意排挤与迫害的时候，也往往是最能激发我的内在潜能与昂扬斗志的时候。而且，在我的奋力抗争下，不仅可以使我得以化险为夷，更能使我由此大大前进一步，乃至使自己变得更坚强、更成熟了。
因此，可以说，我的前半生，多半就是在与敌对者的不断抗争中走过来的、与成长起来的。而且，使我安然无恙的活到了现在，甚至觉得越活越年轻了。
所以，在我的内心深处，除了对一些敌对者有一定的鄙视与轻蔑心理外，一般并没有多大的仇恨情绪。实在说来，没有他们和他给我制造的诸多忧患，也可能就不会有我的今日，因此，从这个意义上来讲，对他们，倒是应该礼尚往来，心存一定的感激。
台湾作家李敖，经常讥笑他的敌手。说他们对他进行了这样或那样的迫害。李敖不仅与他们斗争了，还健康地活了下来。而那些迫害过他的人，也许福气太大了，安乐太多了，在安乐中却多半都早死了。
我的情况也有与此相似之处，也是一个经常的受害者，但我也没有死，而且，活得很结实，生活得很有趣。反观迫害过我的人，据我所知，多半却已不在人世了。
因此可以说：加害于人的人，尽管他们可能生活得很安乐，但他们却在安乐中难免要早死；而受害者，尽管生活可能充满了忧患，但，忧患也锻炼了他们。在锻炼中，不仅意志更坚强了，肌体也更健壮了，这些人活得也可能更长久。因此，如果说世上真的有什么长寿秘诀，说不定，这秘诀就在这里。
要知道，一个没有经历过任何忧患的人，不可能真正地懂得人生，也不会真正理解养生的实际价值。所以说，人也许只有在忧患中才能得以长生与长寿。