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远离家乡求学异地，离开了家，便失去了家里那种温馨的感觉。同时又看到当今社会就业竞争如此激烈，而且大学生一年多过一年，感到出路日益狭窄，再加上家庭负担的烦恼，这种种压力压得我透不过气来，心里像有一块石头堵着似的，弄得我整天唉声叹气，愁眉苦脸，完全丧失青年人的朝气和斗气。往日的自信也早已被现实冲得所剩无几了，心中美好的梦想也被现实逐渐肢解了，对未来感到一片渺茫。好友见此，劝我不要太悲观，顺便送给我一句话：“生活不如意时，别忘了放飞自己的心情。”
仔细一想，多么好的赠言啊！人活在世上，永远不可能摆脱烦恼。人之所以有的过得快乐，有的过得痛苦，最主要的原因就是他们以不同的态度对待生活。如同乐观者与悲观者一起在草地上散步，一起看到夕阳西下：悲观者无奈地哀叹红日的沉沦，而乐观者却兴奋地说璀璨的群星正在升起。事实上，唉声叹气并不能解决实际的问题，与其这样，倒不如快快乐乐地过好每一天，何必跟自己过不去呢！
猛然间想起了这样一个故事：一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，欲寻求解脱之法。哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙路说：“你每走一步路就捡起一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照着说的去做了，哲人到路的另一头等他。过了一会儿，那人走到尽头，哲人问有什么感觉。那人说：“觉得越来越重。”哲人说：“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这个世界里捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。”那人便问有什么方法可以减轻沉重，哲人说：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友情等等，哪一样拿出来呢？”那人不语。哲人说：“我们每一个人的篓子里装的不仅是精心从这个世界中寻求来的东西，还有责任；当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是总统，因为他的篓子比你的多，也沉的多。”既然都难以割舍，那就不要去想背负的沉重，不如放飞一下自己的心情，多想一想拥有的快乐。
的确，我们应该时不时地放飞自己的心情。朋友，生活不如意时，停下手头上的事儿，给自己一些放松的时间，放飞一下自己的心情，不要再想那些烦心的事，想一想家的温暖，想一想往昔的辉煌，想一想以前的欢歌笑语。尽管这种做法改变不了现实，但它毕竟能够缓解一下思想的压力，调节一下心态，使疲惫的心能得到少许的休憩，才能够以良好的心态去面对一切。