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且说王初雪一路穿过花园往前厅去了，自不必表，只说张帆一行四人向右边长廊走了不久，就到校场边缘，拐入左边走廊，一直往前走，来到大门的右边，顺着宽阔的青石板道路来到护卫队军营，此时天渐渐黑了起来，夜幕降临，只见一千人整整齐齐的坐着，竟然还没开饭，许多人望着桌子上的肉直流口水，看到张帆和齐天等几人踏入，所有士兵站了起来，大声的地道：“参见统领大人！”张帆双手向下一按，说了声：“坐。”环视周围一圈，问汪一鹏道：“我不是叫你和大家先吃吗？”汪一鹏道：“大人，众兄弟知道你受伤以后，仍记挂我们的晚餐问题，心中感激，听说你受伤不是很严重，一定要等你来才肯用餐，我也没办法。”
张帆眼睛盯着桌子上面几大碗的肉，吩咐众将士道：“众位兄弟，今天大家忘我地投入训练，都辛苦了，开始用餐吧，我还是那句话，以后记住我的规矩，训练合格的，大块吃肉，训练不合格的喝汤，来，吃！”
说完筷子向大碗里的肉夹去，所有人开始大吃起来，场面一时热火朝天，比过年还兴奋，肉分的不多的人眼馋地看着别人大块吃肉，在心底暗暗发誓明天一定要好好训练，哪怕累出一身血一身汗，也要争取分到更多的肉。
这就是张帆要的结果，一切差别对待，不能搞大锅饭，这样才会有进步。如果这一千人训练有成，进退有度，将是一股不容小觑的力量，现在双方在天泉城内能动用的队伍也就七八千人数，张帆现在思考的是，如何以最小的伤亡换取战斗的胜利，张帆要打造一支像在地球上那样的特种部队，只不过用的是现有武器，每人尽量携带两到三种武器，视情况而定，根据对手的情况，采用不同的武器攻击，可集团攻击，发挥长枪阵的优势，也可以以六人为一小组，在巷战中分开各自为战，化整为零，就算遇到一般的高手，每个战斗小组也可与之周旋，三个力气最大的使用长枪，作远程攻击，如果对方破了长枪迫近，两个精壮灵活的士兵左手的盾牌负责全队防御，右手的长刀负责近身攻击，而弩箭在这两次攻击中伺机而动，短距离可射穿一般盔甲，张帆只是不知道弩箭到战时能生产多少。
这一顿饭所有人吃得畅快淋漓，张帆吃完后与众将道别，回到自己的住处，吩咐许飞把宋老所配之药煎煮，吃完药后，在许飞和丫鬟的伺候下入睡。
第二天，张帆起床后，发现自己的伤势已无大碍，只从穿越后，这具身体产生了连自己都意想不到的变化，这体质简直逆天啦！别人要是中了三长老的赤霞劲，重者立毙，轻者局部失去功能，就算你武功内力比他高，中了绝对也不好受。
今天早上，张帆在跑完步后，给他们增加了早上扛圆木和投枪训练，长枪阵他们练了几年已熟悉无比，张帆现在最紧迫的是小组训练，每个小组已分定，战时必须紧靠一起，训练的时候，张帆要每个小组轮番攻击自己，以自己为靶子，锻炼他们的实战能力，用几天时间，保证每个小组都和自己交过手，大家练了近两个时辰，临近中午时，张帆叫人吩咐厨房的王大提前烧了几大锅滚烫的水，张帆带着一队人马出得天泉城西门，吩咐众人在悬崖边等候，张帆自己飞身而下，没入浓雾中，不一会，张帆背着一两百斤的大肥鱼飞了上来，如此来来回回几次，众人满载而归。