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经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。
因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。
但用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。
口腔可以完全适应直径5cm长度18cm的阳jù深喉，失去了呕吐感，假阳jù可以轻易地插入喉咙。
对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。
乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经感受不到痛觉。
可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
1ma的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月视频洗脑后的5ma电击才能让我感到快感。
而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢上了他，可惜我现在不能跟任何人交往。
每次自慰时我脑海中都会出现他的身影。
上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为“社会人格破坏”，我需要在交往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。
现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。
下一步，第三期训练。
第三期：开始身体改造总体目标：1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
3.适应5ma使人产生痛苦的电击，适应6ma使人失禁的电击。
4.适应极限灌肠。
5.扩肛至10cm6.适应大便涂抹身体。
经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个sm性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：进食：吃完饭后呕吐再次吃下。
早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律鼻腔吸入。
睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1ma。
佩戴乳夹，乳头绑铅坠。
口中佩戴10cm阳jù口塞。
吊在半空中。
循环播放av声音。
日常活动：出门佩戴5cm肛塞。
极限灌肠一次，坚持十分钟。
口交训练十分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允许高潮。
每周目标：进行一小时电流为5ma的电击。
室外露出一次。
每月目标：进行十分钟电流为6ma的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，允许高潮一次。
大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。
将不露脸照片视频发至各大色情论坛。
一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变很多，但还可以接受。
一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有想高潮的感觉。
大便和尿液也已经适应，消除了不适感。
每个月我都会将我不露脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国暴露。
时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的自我改造储备知识。
等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。